中国零食网 - 零食门户网! !

商业资讯: 技术秘方 | 健康饮料 | 酒文化 | 快速致富 | 乳制品 | 水果吃法 | 行业快讯 | 休闲吃趣 | 展会新闻 | 烘焙资讯 | 加工包装 | 美食养颜 | 食疗健体 | 糖果甜食 | 特色小吃 | 特色之乡 | 质量公告

你现在的位置: 首页 > 商业资讯 > 食疗健体 > 饱腹瘦身零食 节后减肥不挨饿

饱腹瘦身零食 节后减肥不挨饿

信息来源:l-s.cn  时间:2012-01-31  浏览次数:479

    冬天天气很冷,人的身体为了抵御寒冷而不断消耗能量,所以比较容易产生饥饿感,但对于正在积极瘦身的美眉来说,怕长胖不敢吃零食,紧张焦躁的情绪一下子就被调动起来了,那要怎么缓解呢?下面,领客康健网为大家介绍几款饱腹又瘦身的零食,让我们一起来大快朵颐吧。
    1.黑巧克力
    可可含量在70%以上的黑巧克力,糖份和脂肪的含量都较低,其中的咖啡因有抑制食欲的效果。想吃零食的时候,食用一小片即能产生饱腹感。黑巧克力所含的苯乙安醇还会让脑部产生类似恋爱时的分泌物质,带来快乐满足的感觉,异黄酮成分还能预防水分在体内滞留而浮肿。
    2.低脂酸奶
    低脂酸奶富含蛋白质和活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘,达到排毒瘦身目的。而且酸奶具有较强的饱腹感,能缓解迫切的食欲,以减少下一餐的进食量。
    3.葡萄干
    葡萄干有益气、补血、悦颜之益,但要注意卫生。
    ——本信息真实性未经中国零食网证实,仅供您参考