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减肥时决不能吃的八类零食

信息来源:l-s.cn   时间: 2012-05-08  浏览次数:306

    爆米花:看电影必备的爆米花,美味又能消磨时间。但是爆米花绝对不等于玉米,里面的糖分高到让你震惊。并且含较多铅,对身体不利哦!
    饼干:脂肪、糖、碳水化合物含量都很高,除了导致发胖,还不利于饮食平衡。
    棒棒糖:高糖量不仅不让你的减肥计划溃败,更会导致蛀牙等影响美女的形象哦!
    果冻:减肥阶段营养吸收最重要。果冻会妨碍身体吸收营养素。
    薯片:膨化食品如薯片是破坏食欲,导致肥胖的元凶。如果你打算开始减肥,那么从今天开始停止吃膨化食品吧!
    果脯、蜜饯:你可能会觉得,这些食物跟水果差不多,但是经过加工的果脯等,大大缺少新鲜水果所含的营养元素,会导致维生素B缺乏的哟!
    话梅:非常开胃的食物,利口。但是话梅盐分高,减肥期间油盐糖都是必须严格控制的。它还会诱发高血压,大家要小心。
    口香糖:这是上班族常吃的零食,能够保持空气清新,但是它含大量防腐剂对身体不利,而含糖也不低,减肥的人要特别注意哦!
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