中易通零食网 - 零食门户网! !

商业资讯: 技术秘方 | 健康饮料 | 酒文化 | 快速致富 | 乳制品 | 水果吃法 | 行业快讯 | 休闲吃趣 | 展会新闻 | 烘焙资讯

你现在的位置: 首页 > 商业资讯 > 食疗健体 > 孩子爱吃的丸子,不煎不炸,可当主食也可做零食,好吃不上火

孩子爱吃的丸子,不煎不炸,可当主食也可做零食,好吃不上火

信息来源:l-s.cn  时间:2019-04-22  浏览次数:23

大家好,今天又来为大家分享美食了。孩子爱吃的丸子,不煎不炸,可当主食也可做零食,好吃不上火,有兴趣的跟我来看看步骤吧!

孩子爱吃的丸子,不煎不炸,可当主食也可做零食,好吃不上火

原材料:地瓜1个,糯米粉200克,豆沙80克,椰蓉,白糖20克

步骤:

1、地瓜去皮,切成薄片,上蒸锅蒸熟。

2、蒸熟的地瓜趁热放20克白糖,用勺子压成泥。

孩子爱吃的丸子,不煎不炸,可当主食也可做零食,好吃不上火

3、往地瓜泥里倒入200克糯米粉,用筷子搅拌成絮状,上手揉成光滑面团,盖上保鲜膜松驰10分钟。

4、把松驰好的面团放到案板上,不用揉直接搓成长条,切成大小均匀的小剂子。

5、把小剂子擀成面皮,包上豆沙馅,外里裹上椰蓉,全部做好放到盘子里。

6、起锅烧水,把做好的椰蓉小丸子放到屉上15分钟,就可以出锅了。

孩子爱吃的丸子,不煎不炸,可当主食也可做零食,好吃不上火

好吃的地瓜丸子就做好了,这样做营养健康,吃多了也不会上火,喜欢的可以试试哟!

    ——本信息真实性未经中易通零食网证实,仅供您参考