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孩子爱吃的丸子,不煎不炸,可当主食也可做零食,好吃不上火

信息来源:l-s.cn   时间: 2019-04-22  浏览次数:77

大家好,今天又来为大家分享美食了。孩子爱吃的丸子,不煎不炸,可当主食也可做零食,好吃不上火,有兴趣的跟我来看看步骤吧!

孩子爱吃的丸子,不煎不炸,可当主食也可做零食,好吃不上火

原材料:地瓜1个,糯米粉200克,豆沙80克,椰蓉,白糖20克

步骤:

1、地瓜去皮,切成薄片,上蒸锅蒸熟。

2、蒸熟的地瓜趁热放20克白糖,用勺子压成泥。

孩子爱吃的丸子,不煎不炸,可当主食也可做零食,好吃不上火

3、往地瓜泥里倒入200克糯米粉,用筷子搅拌成絮状,上手揉成光滑面团,盖上保鲜膜松驰10分钟。

4、把松驰好的面团放到案板上,不用揉直接搓成长条,切成大小均匀的小剂子。

5、把小剂子擀成面皮,包上豆沙馅,外里裹上椰蓉,全部做好放到盘子里。

6、起锅烧水,把做好的椰蓉小丸子放到屉上15分钟,就可以出锅了。

孩子爱吃的丸子,不煎不炸,可当主食也可做零食,好吃不上火

好吃的地瓜丸子就做好了,这样做营养健康,吃多了也不会上火,喜欢的可以试试哟!

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