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爱吃零食不能错过它,每天几颗,益气养血,软糯Q弹味道甜!

信息来源:l-s.cn   时间: 2019-07-23  浏览次数:74

爱吃零食不能错过它,每天几颗,益气养血,软糯Q弹味道甜!

女儿是个小零食控,特别是看剧时,几乎手不离零食。都知道零食含有很多的添加剂,常吃对身体不好。当妈的心疼孩子,就自己动手做些零食给孩子吃。正好最近买了些枣,就做些糯米枣给孩子吃吧。糯米枣也被称为“心里软”,是指它里面夹的糯米软糯Q弹。糯米枣既甜还不腻口,女儿尝了一颗就爱上了,夸它真好吃,以后想吃零食就吃它了。

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糯米枣是江南酒楼饭店里常见的冷盘小菜,因其甜糯的味道备受人们喜爱。大家都知道,红枣富含多种营养成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“维生素之王”的美称;而且红枣补虚益气、养血安神的功效更是被人们所熟知,对女性、老年人都很好。糯米的主要功能是温补脾胃,所以对中气虚脾胃弱者有很好的补益作用。这两者一起做的这款小零食,每天吃几颗,益气养血,爱吃零食的不能错过它。下面,就将它的制作方法分享给您,喜欢就做起来吧。

【糯米枣】

【用料】:

红枣80克,糯米粉80克,白糖20克,水40克

【做法】:

1、先准备好材料

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2、将红枣浸泡半小时然后洗干净

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3、用小刀将红枣切开,不要切断,将核从里面取出来

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4、用水将白糖化开

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5、加入糯米粉,和成光滑的面团,盖上保鲜膜醒一会儿

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6、取一小块糯米面,搓成长条形

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7、将它塞入红枣中,不要太大,只要夹入中间就可以

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8、全部做好摆放在盘中

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9、将盘子摆放在烧开水的锅中,大火蒸15分钟即可

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【小贴士】:

1、如果红枣甜度够,也可以不加白糖,加些味道会更好;2、红枣最好浸泡一下再洗干净,防止皱褶里有灰尘;3、糯米面团和好最好醒一下;4、糯米面团夹入红枣中不要太多;5、夹好的糯米枣蒸时最好中间间隔些空隙,防止蒸好后沾连在一起。

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