每一个女性朋友，在处于例假期的时候，都会出现身体不适的情况，可是一旦当我们例假的期间，不能很好的将子宫内的毒素排净的话，就会让我们的身体，受到严重的伤害引发，妇科疾病的问题，所以在女人来“大姨妈”时，多吃4种“零食”，调经排毒，远离妇科病！
葛根：葛根在已知的植物中雌激素活性最长的，如果我们长期的食用就可以很好的补充雌激素。而且葛根里面含有的葛根素对卵巢起到很好的保护作用。因为它可以增加卵巢部分系统的血液，刺激卵巢激素的天然排泄。
黑糖：黑糖含有大量的铁元素和丰富的营养物质，是补血的佳品。此外，它还能够活血暖宫、驱寒散瘀，非常适合女性月经期间服用。同时，它还能调节女性内分泌，对保养卵巢和改善妇科炎症都有良好的作用。
葡萄：生理期最明显的一个特点就是不停的流血，今天你不停的有血流出，铁元素也会随之流失，正好葡萄里含有很多铁元素。除了可以给身体补充铁元素外，水果葡萄或葡萄干，还能，让女性益气逐水、利筋骨、缓解失血过多造成的贫血、手脚冰冷等。
桂圆：桂圆含有丰富的维生素和铁质，而铁质元素是合成血液中的重要组成部分，所以多吃桂圆也就会多产生血液，这样对于贫血的缓解有一定的帮助，而且龙眼肉还可以通过熬制汤品或者泡酒，口服的效果也是很显著。因此贫血的女性可以适当吃一些桂圆，这个可以恢复你的身体。
