导读：4种“金牌零食”孩子可放心吃，促成长助发育，妈妈快备起来
文/萌娃计划
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说起零食，妈妈肯定认为是不好的，孩子一去超市就往零食区跑，妈妈是又头疼又为难，头疼的是怎么劝儿子不买零食吃了，为难的是又不想看到儿子失望的眼神，唉，当个妈妈真难！其实呢，小孩子也不是不能吃零食，而是要会吃零食，有些零食非但不是垃圾食品，而且对孩子的成长还有帮助呢。这4种“金牌零食”孩子可放心吃，促成长助发育，妈妈还不知道吗。
1、水果干
水果是个好东西，无论是大人还是小孩子，多吃点水果总归是好的，不过很多小孩子不爱吃水果，尤其是苹果，梨之类的水果，这个时候给孩子吃一点水果干最好了，能够帮助孩子补充维生素，促进孩子健康成长，味道还酸酸甜甜的，还能够起到开胃的效果呢。不过呢，妈妈在购买水果干的时候，最好选择纯粹一点的，添加剂不能太多，若是摄入太多糖分，孩子可能会变胖哦。
2、全麦杂粮面包
其实可以给孩子做一些面包，这样不仅卫生还健康，适当放进去一些牛奶跟糖，还会让孩子爱上这种零食，而且还不影响他的发育，甚至会有利于他的成长！其中还有鸡蛋等有营养的东西，这些还会让不少小朋友们增加蛋白质的补充！
3、坚果
不仅普遍味道非常鲜美，是绝大多数孩子们的最爱，而且还会帮助孩子们的脑部发育！当孩子每天都要面对这些学习压力的时候，或许你可以适当给孩子补充一些坚果！ 当然，不要光给人家吃一种或者是两种，这样反而会让孩子吃腻甚至效果也会适得其反！ 坚果其中会提高孩子的专注力跟脑部发育！妈妈们，你还在反对吗？
4、鱼干
妈妈都知道，鱼肉细嫩，脂肪含量少，但是营养丰富，所以会隔三差五炖鱼汤给孩子补补，但是吧，有些孩子嫌弃鱼有腥味儿，加上妈妈担心有刺卡到孩子，所以呢，大多就是喝点汤就好，但鱼的真正营养可是在鱼身上啊！这个时候，给孩子吃一点小鱼干再适合不过了，因为这不是“饭菜”，而是“零食”啊，孩子更容易接受这种形态的鱼，虽然在晒制的过程中营养有所缺失，但是补充孩子所需要的营养还是没什么问题的，关键孩子也爱吃啊，咸咸的，又有嚼劲！
文章看完了，怎么样，今天有没有又学到一点育儿知识呢？感谢大家对萌娃计划的认可，小编还将努力为您带来更多育儿知识，感谢关注哦，祝您和您的家人都健健康康。
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