导语:相信一提到童年，大家都会想到零食，童年真的有很多好吃的零食，而且还是我们大家非常怀念的，但是在我们小的时候，我们的金钱是有限的，我们只是吃一些很廉价的零食长大，但是那时候我们吃的农药化肥还是特别少，所以我们吃零食对身体是没有太大的伤害的，但是现在的小朋友，实在是身体抵抗力特别的不好，是因为我们平常吃的农药化肥还很多，如果在他们很小的时候还在吃一些很垃圾零食，就是对他们的身体造成太大的伤害了，但是有的宝妈在反问我，
那宝宝不吃一些零食，那怎么办呢？可以用这几样很健康的东西代替它们的零食，垃圾零食，也对宝宝的身体是很好的，一个有利健康的一个行为，所以小编给你盘点了几个可以代替垃圾零食的健康食物。
食物一，酸奶。
在宝宝一岁之内是不可以喝酸奶的，但是宝宝在两岁至以上适合酸奶，更完全没有问题的，酸奶可以代替很好的代替零食，如果而且酸奶还促进我们的胃肠消化，嗯，酸奶里面还含有奶制品，还对宝宝来说也是一个补钙佳品。
所以当宝宝哭闹是要零食的时候，我们可以给他一个酸奶，而且现在市面上的酸奶特别多元化，有果味儿的，果肉的，原味儿的，这样也可以，对宝宝来说很好的代替垃圾零食。
食物二，奶酪。
大家都知道奶酪是很好吃的一个东西，但是在三岁以上的宝宝吃奶酪是特别好的，因为十斤内才能出了一集奶酪，所以说大家都知道，浓缩的就是精华，奶酪里面真的是集齐很多斤牛奶才有的一个营养，而且奶酪也是宝宝从小补钙的一个佳品，特别是出牙的时候，抱抱特别需要乳钙，所以来说吃奶酪是一个特别好的一个佳品，
奶酪也是代替垃圾零食，一个特别好的东西现在，很多宝宝吃的奶酪是很好消化的，不像是以前的奶酪，吃完了会特别不好消化，现在的奶酪是很好消化的，所以一定要用奶酪来代替宝宝的垃圾零食。
食品三，全麦面包。
宝宝在四五岁的时候会很不疼了，也有可能跟他们吃的少也有关，嗯，现在很多宝妈会给宝宝买一些蛋黄派啊这些，蒽油含有添加剂的这一些面包之类的，来给抱宝宝充饥，但是你知道吗？这些添加剂防腐剂对于宝宝来说危害是多么的大，我们可以用全麦面包来，代替这些东西，全麦面包是我们在家就可以制作的，只需要有一个面包机就可以了，或者是上一些蛋糕店，给宝宝买那些全麦面包，只要保质期不超过七天的，都是没有防腐剂的，对于宝宝的身体来说也是特别好的。
食品四，黑巧克力。
宝宝小的时候都会很喜欢吃一些甜品或者是糖果，但是仍当一味的吃糖果，会对他们的牙齿有损害，不妨把这些糖果用黑巧克力代替，大家都知道，黑巧克力是最纯的巧克力，而是添加剂，最少的巧克力，如果有太多的添加剂是治不成黑巧克力的，所以我们大家要用黑巧克力给宝宝来代替糖果，黑巧克力对心脏和心血管是特别好的，在宝宝没发育完全的时候用黑巧克力，也是对这些东西有很有力的帮助。
结语:垃圾零食对宝宝的身体是特别不好的，所以我们大家一定不要给宝宝服用这些垃圾零食，如果宝宝哭闹着非得要吃零食的话可以，用以上四种产品来代替宝宝的垃圾零食，这样对宝宝的生长发育也是特别好的也有有助于宝宝的身体健康，我们何乐而不为呢？
