现在的人们总是喜欢胡吃海喝的，再加上自己的作息不规律。每天晚上熬夜到凌晨一个个的都还倍精神，白天贪睡然后早上不吃早餐，中午又对付一顿，晚上饿了然后就约上朋友然后吃的很饱。
这样的饮食习惯造成了每个人的身体状况可能出现了危机，然后导致了自己的肠胃不好身体各方面都响起了警钟。这时候大家才想来要注意身体，开始养生。但是就算是这样这些年轻人还是控制不住自己的那颗晚上熬夜，白天贪睡，中午对付一顿，晚上大吃大喝。
这些年轻人普遍的都是家里堆满了各种美食，这种零食被父母见了的话肯定是要被批评一顿的。但是，现在小编给大家推荐几种零食大家都可以放心的买着吃。因为这种零食就算父母见了也不会责怪与你，反而还会支持你的。
那么这种零食就是山楂片，山楂大家都知道有开胃，助消化润肠胃的功能。所以大可放心的享用。它的味道酸甜可口，一旦人们吃起来就完全停不下来。它也可以制成山楂卷，山楂糕，都是非常美味的食物。
糖葫芦也是童年的时光的标配了，记得只有再上街赶集，过年逛庙会的时候才能吃上一根糖葫芦，平常都是吃不着的。糖葫芦是一种有山楂制成的食物，它的味道酸甜，又着开胃的作用，因此人们在吃它的时候总是会上瘾一般的想吃一根又一根的糖葫芦。
?瓜子是过年必备的一种小零食了，它可以让人打发时光用，也可以养颜，提升人大脑的发育。因为瓜子中含有蛋白质，脂肪，多种维生素和矿物质的东西，其中亚酸油可以使人的皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。对人有益的小零食还有很多，比如说：花生，核桃，大枣，奶片等等各种小零食。
