春天正是万物复苏的季节，但也是感冒的高发季节，从小就要照顾好自己的身体。今天小编就给大家介绍6种健康零食，这些零食吃了对身体有很大好处，多吃健康零食，远离垃圾食品！
1.花生 能防皮肤病
花生是很常见的一种食物，所以很多人都觉得不足为奇，也很少有人爱吃花生，但其实花生里面含有丰富的营养，有促生长、抗衰来、补血造血的功效，因此又被称为“长生果”，而且花生还具有防止皮肤病的作用。
2. 黑巧克力 减肥
黑巧克力的热量是所有巧克力里面热量最低的，而且可以让人的大脑更加敏感，提升认知能力，加速脂肪燃烧。
3. 豆腐干 蛋白质
别再吃辣条了，多吃点豆腐干吧，豆腐干一万年是豆制品，含有大量的蛋白质，摄入可以让身体变得更加健壮。
4. 酸奶 强化骨骼
酸奶中的蛋白质和钙含量非常高，而且比牛奶更有利于人体吸收，还可以帮助消化。
5. 山楂 帮助消化
每天大鱼大肉，难免会有点消化不良，酸酸的山楂，可以促进肠胃蠕动，有效改善暴饮暴食带来的消化不良。
6. 红枣 补气安神
平常难免要吃一些蜜饯，但是蜜饯的含糖量和含盐量都是非常高的，很不健康，还不如多吃一点自然风干的红枣，滋补气血。
