女性在怀孕这个期间，是有很多事要孕妈留意的。尤其是在饮食上面，孕妈们更是要多多的留意。因为有些东西孕妈吃了后就会对孩子造成损伤，所以说，为了肚中的孩子，孕妈们也要留意饮食。很多孕妈认为有孕后，是不能吃零食的。但是这些零食孕妈可常吃，对孩子有益处。在怀孕期间，孕妈别错过这4种零食，对孩子发育很有益，别不知道。
1、板栗
很多人都爱吃板栗，它的营养也是比较多的。它里面的一种物质，能够让孕妈的肠胃运动更好。并且对肚中孩子发育也是有很大益处的，能够让孩子脑子更好的成长。不过孕妈在吃时可要做熟，不然吃了对孕妈肠胃可是不好的。
2、瓜子
现在很多人在没事时，都是很爱吃瓜子的。这个东西对孕妈来说，也是很不错的，它里面含有很多的蛋白质，对孩子发育很有益。不过东西虽好，但是孕妈也不要吃太多！不然孕妈是很容易上火的，这样不但没有益处，而且还会损伤到肚中的孩子。这里孕妈要留意的是，现在很多瓜子都是有不同口味。孕妈最好是买原味的，毕竟这样的瓜子才不会有添加剂，吃起来也会比较安心。
3、葡萄干
作为老人与孩子都能够吃的东西，它里面的营养也是有很多的。它最好的地方就是，孕妈肚中孩子成长所需的营养，它基本上都能够满足，对孩子发育很有益。不过孕妈要留意的是，毕竟这个东西糖分很多，孕妈不要吃太多，不然血糖会变高的，这样就会干扰到肚中孩子的成长。
4、鱿鱼丝
在我们平时生活中，相信不少孕妈在有孕时，会听到这样的话。那就是，孕妈多吃一些鱼，对肚中孩子脑子的成长是很有益处的。不但这样，鱼类中含有的营养是很多的，并且有很多的维生素。在平时，不少孕妈都是很爱吃鱿鱼丝的。这个东西里面含有很多的钙与磷，这对于孕妈肚中孩子的成长是很有帮助的。并且它还能够帮助孕妈抵抗病毒的侵害。不过在购买前，孕妈要好好的挑选，可不要买到一些不好的鱿鱼丝。
