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立春后,孩子缺啥也不能缺钙,常做这2款小零食,孩子猛长个

信息来源:l-s.cn   时间: 2020-03-17  浏览次数:18

春天是孩子长个长身体的最佳季节,宝宝每天吃什么很让宝妈伤脑筋,除了每天的正餐之外,还要给孩子准备一点零食,既磨牙又能补充蛋白质。

下面这2款小饼干,用鸡蛋、面粉、糖制作而成,不添加一滴油和水,完全依靠打发的鸡蛋带来松软的口感,制作也非常简单,学会了不用去买了。

立春后,孩子缺啥也不能缺钙,常做这2款小零食,孩子猛长个

无油无水的鸡蛋饼干

【材料】

鸡蛋1个,低筋面粉30克,细砂糖20克,柠檬汁几滴(或白醋几滴)

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【制作过程】

1、给小朋友做的磨牙零食,一次不要做太多。材料非常简单,1个鸡蛋,一点面粉和细砂糖。分开蛋清蛋黄至2个干净的容器中,蛋黄中加5克细砂糖搅匀。

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2、蛋清中放几滴白醋,加入余下的细砂糖,用打蛋器打至有小尖勾即可,打发的蛋清分2次和蛋黄拌匀。

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3、筛入低筋面粉,用刮刀翻拌大致均匀的状态即可,不见干粉即可。不要翻拌面糊至非常光滑的状态。

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4、面糊装入裱花袋中,烤盘中提前铺油纸或白纸,把面糊挤在烤盘上,每个面糊之间要保持一点的距离。烤盘放入已预热180度的烤箱中层,烘烤8分钟即可取出。

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5、趁热取下饼干,不要放凉后取,那会粘在油纸上的。彻底放凉的饼干装保鲜袋保存。

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蛋黄饼干

【材料】

蛋黄3个,鸡蛋1个,低筋面粉90克,细砂糖50克

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【制作过程】

1、3个蛋黄加1个全蛋、细砂糖,先用蛋抽打散,再用电动打蛋器高速打出细腻的纹路,而且纹路不会立马消失的状态。

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2、低筋面粉过筛到打蛋盆中,用刮刀翻拌均匀,拌至没有干粉的状态即可。拌匀的面糊厚墩墩的,不要搅拌至非常光滑的状态。将面糊装入裱花袋中,烤盘提前铺油纸或油布,在烤盘上挤出想要的大小,面糊之间务必保持一定的间距。

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3、挤好后,烤盘立刻放入已预热好的烤箱中,175度、中层10分钟,立刻取出烤盘。

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4、烘烤时不要离开烤箱,随时观察,若发现饼干底边已变色,表面刚开始变色,就要立刻拿出烤盘以免烤糊。从烤箱取出后,饼干要立刻用铲下,否则会粘在油纸上。2块饼干之间可夹一点果酱食用,彻底放凉的小饼干要装保鲜袋保存。

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小贴士:

这2款饼干在筛入低粉搅拌时,切记不要搅拌的非常光滑、流动的状态,只要搅拌至不见干粉即可。

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