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教你做个小零食,外酥里嫩,香喷喷,只要10分钟,孩子吃不停!

信息来源:l-s.cn   时间: 2020-04-01  浏览次数:41

用红薯泥和糯米粉和匀,做成扁状小饼,然后煎制而成。

口感软糯微甜、香味醇厚,老少皆宜,不但健康美味,还有养颜减肥的功效。

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将红薯洗凈, 对半切或是切成三大块(比较容易熟)﹐

然后高压锅熟蒸熟﹐一般需要10-15分钟.

加白糖,压碎

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加入糯米粉

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揉成面团,我一直在犹豫加不加发酵粉,我加了一点点,

揉好醒一会,然后豆沙揉成球

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把面团包进豆沙,压成片

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裹上鸡蛋和面包糠

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小火下锅炸,炸好是这样的,空心的,感觉特别棒

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1、红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为这种情况下,

在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,

不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

2、视个人喜好,红薯饼中也可包入各式馅料;

如无馅料,也可在煎好后佐以少许炼奶食用。

    ——本信息真实性未经中国零食网证实,仅供您参考