用红薯泥和糯米粉和匀,做成扁状小饼,然后煎制而成。
口感软糯微甜、香味醇厚,老少皆宜,不但健康美味,还有养颜减肥的功效。

将红薯洗凈, 对半切或是切成三大块(比较容易熟)﹐
然后高压锅熟蒸熟﹐一般需要10-15分钟.
加白糖,压碎

加入糯米粉

揉成面团,我一直在犹豫加不加发酵粉,我加了一点点,
揉好醒一会,然后豆沙揉成球

把面团包进豆沙,压成片

裹上鸡蛋和面包糠

小火下锅炸,炸好是这样的,空心的,感觉特别棒



1、红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为这种情况下,
在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,
不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
2、视个人喜好,红薯饼中也可包入各式馅料;
如无馅料,也可在煎好后佐以少许炼奶食用。



