对于孩子来说,零食也变得越来越多,超市里的零食五花八门,孩子看到就想吃。现在的孩子和原来不一样了,一是生活水平提高,家长也有能力给孩子提供这些零食吃;再就是现在孩子在家里老人惯着,爸妈宠着,想吃就给孩子买。
对于零食,家长们也都清楚,大多数都是垃圾食品,没有任何营养,但是还是会买给孩子。孩子爷爷就是这样,现在退休在家,没事就带着孩子去超市买吃的,孩子吃了之后就不怎么爱吃饭了,有时候还会出现咳嗽的情况,真是愁死人了。
这不孩子班上的一个同学,也是因为经常吃零食进医院了,医生说孩子零食吃多,导致肠胃功能紊乱,脾胃虚弱,现在积食比较严重了。因此,家长对待孩子吃零食上面,一定要把好关。
以下几种零食也是医生不建议孩子吃的:
1、油炸零食(膨化食品,油炸小吃)
很多家长觉得薯片一类的食物,贵一点的对孩子的伤害就会小一点。但其实不是这样的,这种食物再贵也是油炸过的食物,其中还有一些添加成分,会给孩子脾胃带来很多负担。另外孩子还喜欢吃一些路边的油炸小吃,这些过于油腻的食物都会伤及孩子脾胃,造成孩子积食的。
2、果冻零食
孩子都喜欢吃果冻,颜色鲜艳比较吸引孩子的眼球,并且吃起来也甜甜的,刺激孩子味蕾,会让孩子产生依赖感。但是商场里面的果冻大多都是添加剂和复合成分,孩子脾胃娇嫩,不能运化这些食物,孩子吃多了也会影响消化,形成积食。
3、派类零食(蛋糕派)
现在这种食物也深受孩子喜爱,但是此类食物比较甜,容易降低脾胃的运化能力,不仅会让孩子积食,还会导致孩子生痰湿,出现咳嗽。
4、蜜饯零食(话梅)
蜜饯食物都是经过加工腌制的,有很多的增味剂和防腐剂。孩子脾胃更加娇嫩,孩子如果经常吃也会给脾胃带来更大负担。
春天带娃,管着孩子的嘴,别碰上面4种零食,家长可以动手给孩子做“零食”,增强孩子脾胃,还能清理积食。
平时家长在给孩子吃饭的时候,可以加入双低聚乳清,味道甜甜的,孩子也比较喜欢吃。双低聚乳清是一种结合性多糖蛋白,帮助孩子增强脾胃的运化能力,让食物能够更好地运化。如果孩子有积食,家长这样做,也能帮助孩子清理积食,让孩子更健康地发育。