女性怀孩子的时候，身体内部会发生很多变化，虽然很多女性没有觉得改变很大，但这些改变其实是可以通过每次检查的数据看出来的。大多数女性肚子里有了孩子以后，在吃这方面需要花费比平时更多的心思。很多宝妈对于自己能够吃的东西以及不能够吃的东西存在很多疑惑。女性在孕期，可以常吃这4种零食，有利于孩子发育，还能促进排毒。
第一种：苹果
这种水果对宝妈身体方面的正面帮助力是很大的，有一些女性们怀上孩子之后脸这个部位就会想出一些斑点，让很多女性感到十分烦恼。这个时候宝妈们就可以吃一些这类水果，因为这种水果能对这种现象进行一定的改善。而且从另一方面考虑，大多数女性怀上孩子以后，代谢方面的速度和以前相比变慢了很多，所以身体里会积存下很多毒素。宝妈们可以吃一些苹果这类东西，能促进排毒。同时苹果里面含有对孩子有利的物质，常吃有利于孩子发育。
第二种：鱿鱼丝
很多宝妈在怀孕之前十分喜欢吃海鲜这类东西，不仅吃进去的口感十分美味，而且吃一次就想吃第二次。但由于这类东西属性是寒性的，所以很多老一辈的人都会组织宝妈们吃这类东西。但宝妈们也不用因此觉得十分难受，因为完全可以购入一些鱿鱼丝来代替这类东西。而且鱿鱼丝这种东西里面含有很多宝妈身体所需的物质，常常吃这类东西的话，对孩子身体方面的发育也能带来一些正面效果。
第三种：香蕉
宝妈们到了后个阶段，身体方面很容易会出现疲倦感的现象，而且这种疲倦感的程度会一天比一天重，有的时候晚上很难睡着，还有的时候没走多少路就感到十分费劲。这个时候宝妈们就可以吃一些香蕉这类东西，能够让宝妈的精神变的更好一些，而且还能帮助宝妈腿脚这些部位的肿胀情况消减一些，同时香蕉还能帮助孕妈排毒，缓解便秘。
第四种：巧克力
虽然经常吃这类东西会让体重方面增长得比较快，但它对于宝妈们来说还是十分有正面作用力的。巧克力这种物质里面的营养价值比一般零食高出很多，经常吃的话能给孩子身体发育带来一些有效的帮助力。
