第1种零食就是鱿鱼丝。鱿鱼丝是我们日常能见到的一种鱼肉加工品，因为由于是海鱼，它里面所含的一些营养也比一般的零食要高上许多，这种营养能够促进小孩子在母体里面的发育。不过鱿鱼丝有两个缺点，一是它的味道比较重。好多人都接受不了这种浓厚的味道。特别是在怀孕初期的时候，好多人闻到味道重的东西就会呕吐，更别说这种鱿鱼丝。第2个缺点就是里面有一些添加剂。因为由于是人工加工而成的，难免也会添加一些添加剂。不过我们只要买那些大品牌的，质量这方面还是没有什么问题的。
第2种零食就是葡萄干。葡萄干我想大家肯定都吃过的，它那酸酸甜甜的味道也是好多人最爱的。其实孕妇能吃葡萄干，对她们的身体也是很有帮助的。它能够帮助孕妇抵抗外界物质的入侵，提高她们的免疫力。而且葡萄干里面的营养比一些零食要高上许多，她也能够帮助小孩子的正常发育。不过葡萄干里面的糖分含量是比较足的，因此孕妈在吃葡萄干的时候，可千万不要吃太多适量就可以了。
第3种零食就是瓜子了。瓜子也是我们生活里最常见的一种小零食。好多孕妇会一边磕着瓜子，一边追着剧。这样子不仅能够打发时间，还能够让自己得到一定的养分补充。但是瓜子是一吃就停不下来的，因此大家在吃的时候一定要适量，千万别吃上火了。
第4种零食就是板栗。这也是生活里比较常见的。它的做法也比较多，但每一种做法板栗做出来的味道都是比较好吃的，非常香也非常甜。板栗里面有一种物质能够帮助孕妇们的消化。
