《那些年我们一起追过的女孩》这部电影相信大家都看过,这部2011年的时候上映的台湾电影在当年是火遍大江南北,同时这部电影也带火了一种小吃,那就是台湾的红豆饼。剧中沈佳宜和胡家玮两人一起吃红豆饼,当时看这部电影的时候,可把我这个吃货馋坏了。作为吃货,那是无所不能的,第二天我就研究怎么做红豆饼了,后来经过几次改良,终于让我做出了美味的红豆饼,家人们都非常的喜欢吃,每次一端上桌,都抢着吃,尤其是孩子每次都吃不够,红豆饼既可以用来给孩子当零食也可以做主食。
红豆饼的主料当然是红豆了,提起红豆大家都不陌生,基本上家家户户都会有红豆。红豆可是一个非常好的食材,它的营养非常丰富,100克红豆中含有蛋白质20.8克,其本身蛋白质中的赖氨酸含量也非常高,纤维素5.8克,较高的膳食纤维含量,可以帮助我们人体更好的消化,有非常好的润肠通便的功效。同时它也是女人美容养颜的佳品,经常食用可以让可以排毒养颜,让女人皮肤更加的有光泽。
今天,小松鼠就把【红豆饼】的做法分享给大家,大家可以去试一试,尤其是家长们更要去试一试,做给孩子吃,孩子保准喜欢。
红豆饼
需要准备的食材:
普通面粉300g、油40g、酵母2g、红豆适量、冰糖适量、温水
制作方法和步骤:
1、制作红豆沙:红豆清洗干净放在盆中提前泡一晚。锅中倒入适量清水,水要比红豆多一些,将泡好的红豆放入锅中,开大火煮开后,转成小火,慢慢熬制。煮40分钟以后,锅中放入适量的冰糖,用勺子搅拌均匀,接着用小火煮15分钟。此时的红豆已经煮烂了,用勺子将红豆压碎,接着煮至锅中汤汁差不多要收干为止。此时红豆沙就做好了,将做好的红豆沙盛出晾凉备用。
2、取一个盆子,盆中放入300g面粉,接着将家中的牛奶取200毫升,加热至30-40度左右。然后将酵母倒入加热后的牛奶中,用勺子搅拌均匀。紧接着再将牛奶倒入面粉中,将面粉揉成一个光滑的面团。盖上保鲜膜放在温暖的地方静置20分钟,发酵至2倍大小。
3、利用面团发酵的时间,将制作好的红豆沙用手搓成大小相同的圆球。
4、案板上撒一层薄面,面团发酵好,将面团从盆中取出,在案板上将发酵好的面团揉成小长条,再把小长条分成大小相同的剂子。
5、将每个剂子揉成面团,用手将面团压扁用擀面杖擀成薄饼,将红豆沙放在薄饼上,用手掌的拇指和食指中间的虎口捏住面团慢慢的收口,并搓成一个圆球。收口一定要捏紧。
6、将收口朝下,用手压扁,按成一个圆饼,然后放置发酵5分钟。
7、将电饼铛加热,用刷子刷一层油,油热之后将红豆饼放入电饼铛中,在红豆饼上面再刷一层油。煎至红豆饼一面微黄后翻面继续煎制。等两面变成金黄色就可以出锅了。
香软可口的红豆饼就做好了,就是这么简单,喜欢的朋友可以在家里试一试。非常的简单,而且食材也都是可以在超市中买的到。我家现在每隔一段时间就做一次,早上可以用来给孩子做早餐,平常也可以当做零食,现在我家老婆每次都是点名要吃这个。
小贴士:
1、做红豆沙时,红豆一定要提起泡好,否则很难煮烂的。
2、如果不想制作红豆沙,可以去超市买一些。建议还是个人制作,自己做的比较干净卫生,红豆沙用不完可以放在冰箱里,保存起来。
3、和面时一定要用牛奶,用这样活的面做出来的红豆饼才会又软又甜。
4、收口时一定要收紧,否则红豆沙容易出来。