很多人都喜欢吃零食，尤其是孩子，对零食特别着迷。很多家长对孩子非常宠爱，有时为了哄孩子，都会经常在家里准备着各种零食，但是对于那些青春期或者正在发育的小朋友来说，有些零食对他的危害还是蛮大的，家长们不能一直放纵孩子，这对他们的健康是不利的。孩子对零食的喜爱，我们是无法避免的，我们只能做到让他少吃，而且在孩子想要买零食的时候，要知道什么零食适合孩子吃。什么不适合。这4种“黑名单”零食别买了，可能会损害孩子发育，还会导致肥胖。
一、碳酸饮料
碳酸饮料的口感喝起来非常好，所以很受孩子们的欢迎，特别是夏天冰镇过的，真是口感甚佳，但是这当中含糖分是很高的，热量也很高，如果孩子们经常喝这种饮料的话，很容易肥胖。对还在长身体的他们来说并不是一件好事，而且经常喝，这里面有种成分会侵蚀孩子们的牙齿，对他们发育有损害。所以说虽然零食满足了人们的味蕾，但对人类的健康是无益的。
二、果冻
这种零食口感软，颜色也很鲜艳，但是它的成分里大部分都是一些并没有营养价值的食用胶，而且这种零食里面有很多添加剂、色素。对孩子们说，排出这些物质里面的毒素会增加内脏的负担，会损害孩子发育，所以说家长尽量不要给孩子买这种零食。
三、巧克力
这里面有一种我们人体必需的物质，那就是热量卡路里，不管我们做什么都需要消耗热量，而巧克力里面就含有大量的热量，但是小孩子在日常的饮食生活中，已经储存了足够的热量。如果这时再吃巧克力的话，身体就会把过多的热量储存起来，从而堆积成脂肪，导致孩子发育时过度肥胖，所以说长期摄入这种食物对孩子的损害很大，不提倡孩子常吃。
四、膨化食品
膨化食品口感都很脆，无论大人小孩都特别爱吃，但是在这种零食的制作过程中，会产生一些致癌物质，还有一些含有重金属，小朋友的身体还很脆弱，如果这些重金属进入他们的体内后，不能快速出去，很有可能会损害孩子的脑部发育，所以还是少吃为宜 。
