对于很多人来说，零食拥有着无法拒绝的诱惑，吃惯了零食的人可能很难在短时间内戒掉零食，而且长时间吃零食，也养成了很大的胃口，只要一顿不吃就会感觉饿的慌，所以很多人经常会忘记吃主食，选择用大量的零食来代替，这样的饮食习惯是不科学的。但是的确有很多零食都非常抗饿，可以在饥饿的时候救急。下面咱们就来说说网评“最抗饿”的5种零食，牛肉干上榜，第1实至名归。
第5名：牛肉干
这是一种相对比较健康的零食，比起辣条和其他的一些油炸食品来说，牛肉干至少是风干之后的牛肉，所以从营养的角度来说，还是比较健康的，而且由于它独特的口味，很多人都有这样的感觉，最开始吃的时候没什么太多惊艳的地方，但是到后面越吃越香，而且回味的感觉非常重，当然，让人很高兴的是牛肉干里面的脂肪含量非常低，所以基本上不用担心会发胖。
第4名：杏仁酥
这是一种带有年代色彩的地方小吃，很多上了年纪的人都非常熟悉它，它的主要原料就是普通的高筋面粉，之所以会有杏仁的味道，是因为在里面添加了少量的杏仁粉，不过这种小吃的能量是非常多的，所以十分抗饿，但是主要的感觉还是给人一种非常强烈的饱腹感，而且本身含有的水分比较少，所以吃起来会比较干。
第3名：士力架
大名鼎鼎的士力架只排在第3的位置，也是让人感觉有些震惊，事实上，这是一种非常受到欢迎的零食，不仅好吃，而且抗饿能力爆表，但是它是一种典型的花生巧克力零食，含糖量非常高，所以吃多了容易让人长胖。
第2名：巧克力
巧克力的抗饿能力，我们都知道，但是也一直流传着，巧克力会让人发胖的说法，不过这种说法并不绝对，如果在肚子饿的时候来上一块巧克力，并不会让人马上发胖，只有长期使用巧克力才会产生这样的效果，而在短时间内，巧克力的扛饿效果还是非常明显的。
第1名：压缩饼干
在各种扛饿的食物面前，几乎没有谁能够比得上压缩饼干，因为它的本职工作就是扛饿，但是它的水分含量几乎为0，所以很多人吃完之后会觉得非常渴，但是根据压缩饼干的测试效果，一小块压缩饼干就能够顶上一天，抗饿指数max，它是第一可以说是实至名归了。
