家长都知道零食对孩子没有什么好处，但是有了孩子之后，还是舍不得孩子哭闹，孩子想吃点啥就抓紧送到孩子嘴里。尤其是一些新手爸妈和家里老人，更是宠爱孩子，经常能看到一些老人带的孩子，零食不离手。虽然说不能让孩子完全不碰零食，但是有些零食家长还是要谨慎，不要乱给孩子吃。
邻居家的孩子一直是家里奶奶在带，孩子也是白白胖胖的，特别喜欢吃零食，也不允许任何人动他的零食。但是前两天孩子却变得“病恹恹”的，平时喜欢的零食也不吃了，还反复呕吐，这可把孩子奶奶吓坏了。带孩子去医院检查之后，才知道，孩子就是因为吃零食吃的，积食非常严重了。虽然孩子看起来白白胖胖，但还是处于一种不健康的状态，甚至长个也受到了阻碍。
医生强调：再宠孩子，这4类零食也别让孩子碰，容易积食不长个
1、派类零食：此类食物千万不要让孩子当主食吃，这种食物甜度很高，会阻碍孩子脾胃的运化能力，影响孩子消化。食物得不到运化就会积滞在孩子体内，形成积食。
2、油炸零食：油炸食物也是被医生列入黑名单的零食，此类食物在油炸膨化的时候已经破坏了里面的营养，并且还有大量的添加剂，会给孩子脾胃带来很重的负担，经常吃很容易让孩子积食。
3、蜜饯零食：此类零食除了给孩子脾胃带来负担容易导致积食之外，其中的一些添加剂也会影响孩子对钙的吸收，再加上积食阻碍孩子吸收营养，让孩子个头发育也会受到影响。
4、凉寒零食：凉寒的食物是孩子脾胃的“大敌”，这种食物会降低孩子脾胃的运化能力，给为带来很大的伤害，积食肯定也会随之出现。并且如果孩子经常吃一些寒凉的零食，也会影响长个。
那么孩子积食怎么办？
积食现在已经成为困扰家长的一大问题，并且积食不仅仅是让孩子不爱吃饭，还会降低孩子体质，让孩子变得更容易生病。如果孩子有积食了，医生一般都会告诉家长，帮孩子调理一下脾胃。因此，孩子脾胃好，才能不积食。
家长帮助孩子调理脾胃，可以给孩子喝点双低聚乳清，这是一种结合性多糖蛋白，其中含有双歧因子，能促进孩子肠胃和脾胃的发育，增强脾胃的运化能力，孩子脾胃强了，积食也会得到清理。让孩子不积食，长大个。
