#饮食小tips# 晚上6点左右吃饭，10点之后会有很多人觉得饿。如果睡得比较晚，最好在9点的时候加一餐。吃点水果、喝一小碗粥、一杯豆浆或者一小杯酸奶都不错，既能补充营养，还能增强饱腹感。铛铛铛~吃零食最后的期限快到了，想吃的朋友抓紧了！
9点吃零食不易胖
信息来源：l-s.cn 时间： 2021-01-12 浏览次数：19
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#饮食小tips# 晚上6点左右吃饭，10点之后会有很多人觉得饿。如果睡得比较晚，最好在9点的时候加一餐。吃点水果、喝一小碗粥、一杯豆浆或者一小杯酸奶都不错，既能补充营养，还能增强饱腹感。铛铛铛~吃零食最后的期限快到了，想吃的朋友抓紧了！
