怀孕期间，这4种“零食”孕妈要舍得吃，或对胎儿发育有好处！ 1.海苔，海苔中含有很多的矿物质和微量元素，这些物质对于维持孕妈体内的酸碱平衡有很大的作用，另外，海苔的热量是较低的，对于孕妈来说是一种比较好的零食，经常吃对胎儿的发育也是有好处的。
2.核桃，核桃对胎宝宝的大脑发育有益处，但是不建议孕妈食用核桃产品，因为其中的添加剂太多，核桃含量也不高，所以孕妈尽量选择生核桃。核桃还含有大量的维生素E，可以滋润准妈妈的皮肤，还有乌发的效果。
3.板栗，板栗的营养价值也是比较高的，它里面含有非常多的碳水化合物，孕妈在怀孕期间如果肠胃不适的话，适当的吃一些板栗，能够促进身体的健康发育，同时对于宝宝的智力发育以及大脑发育来说，也是有很大的好处的。
4.葡萄干，葡萄干能够帮助孕妇抵抗外界物质的入侵，提高孕妈的免疫力。而且葡萄干里面的营养比一些零食要高上许多，还能够帮助小孩子的正常发育。
