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红薯简单一做,变成可口小零食,外酥里糯,做法用料都简单

信息来源:l-s.cn   时间: 2021-10-29  浏览次数:22

红薯简单一做,变成可口小零食,外酥里糯,做法用料都简单

说到红薯,相信大家无比熟悉,生活中非常的常见,因为红薯是一个比较高产适应性非常强的粮食作物,所以在中国的大部分地区都很常见。红薯在生活中也非常的受欢迎,因为它是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,它里面含有的蛋白质,胡萝卜素,维生素,氨基酸等等都非常丰富,而且它的功效也非常多。可以提高免疫力,延缓智力衰退等等一些作用。

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除此之外呢,对于减肥的小伙伴儿,应该也非常熟悉,因为红薯中的脂肪含量是比较少的。但是里面的纤维素又比较丰富。所以,经常吃一些红薯可以有效地预防人体营养过剩。这样就能达到减肥的目的。在明代的时候,中国医学家李时珍还把它列为“长寿食品”。这样一说下来,红薯是一种既便宜,又营养的食物。说了那么多的红薯营养,大家在平常生活中红薯都是怎样吃呢?红薯学会这样做,外酥里糯,简单美味真香。

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今年,农村老家里也种了不少的红薯。现在差不多天天吃红薯了,红薯可以炒着吃,烤着吃,焗着吃,熬粥喝,当然也可以做成各种各样的小点心,小零食。因为现在吃的红薯比较多,我就会把红薯做成小零食来吃,换一种口感,换一种方法。也让红薯重新受到了欢迎。其实这次我只是把红薯的做法稍微改了一下,然后我就发现,如果有一种食物经常吃,吃腻了,我们把它换一种方法,出现了另外一种口感,就会同样受欢迎,不信大家可以试一试。红薯简单一做,变成可口小零食,外酥里糯,做法用料都简单,先跟着我看看吧。

食材:红薯,糯米粉,红糖,芝麻,面粉,面包糠。

第1步,我们先准备一个红薯,把红薯清洗干净去掉红薯皮,切成红薯薄片,放在蒸锅上进行蒸制,把红薯蒸熟。

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第2步,红薯蒸熟之后,拿出来,然后用勺子或者是擀面杖捣成红薯泥,稍微晾凉一些,再加入糯米粉,少量多次的添加糯米粉,先搅拌成絮状,再揉成一个比较光滑的面团。

第3步,面团揉好之后放在案板上,分成大小均等的小剂子,先把小剂子团圆按扁。

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第4步,准备下料,我这次用到的馅料是红糖馅料,取出适量红糖,加入面粉,里面可以再稍微加一些芝麻,然后馅料就做好了。

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第5步,取出一个按扁的小剂子,用手制作成四周薄中间厚的小薄饼,然后把馅料包进去,收口朝下,放在案板上或双手捏成小薄饼。

第6步,小薄饼全都制作好后,上面沾上一层清水,然后放进面包糠中,全都粘满面包糠。

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第7步,锅中刷上一层食用油,不要太多,然后把小圆饼放进去,进行煎制,等煎至两面金黄的时候,我们就可以盛出来了,然后这一款红薯饼就做好了。

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这款红薯饼的做法还算是比较简单的,做出来之后,外表酥脆里面软糯,咬一口还夹杂着红糖馅儿料,特别好吃,所以以后大家在做红薯的时候,就可以这样简单一做,变成可口的小零食啦,外酥里糯,做法用料都简单,真香,赶紧试一试吧。

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