最近，金晨频频在自己的微博中晒出锻炼健身的照片，尤其是前两天晒出的一组消除拜拜肉的健身动作，露出纤细的腰肢，直接惊掉了很多人的双下巴，实在是腰肢太细了！
手臂上举动作下，腰肢的厚度看上去让人格外嫉妒，再加上小腹上一丝赘肉都没有，更是让很多女生羡慕的发狂！
其实，金晨好身材也不是一天两天了，除了因为事业进展不顺利那段时间胖了点外，其他时候一直都是90斤左右的体重，即使是曾经胖到110斤，也短时间就完全瘦了下来，就好像从来没有胖过一样，而且胖过一次之后，就再也没有胖过！
平时几乎不会胖，即使偶尔因为意外情况胖了20斤，也能迅速瘦下来，这样的瘦身技巧，估计所有女生都想知道吧？
金晨在接受采访的时候曾说，想要维持身材还是要靠运动和控制饮食，在运动方面，自己平时有跑步的习惯，也会在健身房运动，有时候还会练习拳击；在饮食上，平时吃的比较清淡，高油高盐高糖的食物从来不碰！
但是，金晨有一个瘦身技巧特别让人嫉妒，那就是在减肥期间也不用戒掉零食！金晨早期也喜欢吃零食，但是因为吃零食容易变胖，所以就想戒掉！尝试了几次之后，发现自己根本戒不掉，就换了一种方式来吃零食！
所谓换一个方式吃零食，其实就是自己做一些低脂低卡的零食，用水果和酸奶一起搅拌放在冰箱里冻一晚上就是一份美味的冰激凌，把草莓、蓝莓等直接放在冰箱冷冻室，拿出来直接就可以吃，自己用水果和酸奶一起做酸奶捞，用红薯和坚果来做甜点，好吃还不用担心发胖！
这样的技巧，你学到了吗？一边瘦，一边还能吃零食，这样的减肥方法也太幸福了吧！
