在日常生活当中，大多数孕妇怀孕之后，对于饮食格外的忌口。在怀孕之后可能对于一些零食就没有办法再使用了，比如说膨化食品。以及比较甜的零食，尽量还是别再吃了，那么怀孕之后可以吃零食吗？其实零食是可以吃的，只不过零食也是分为很多种，今天不妨咱了解看看吧。也是为了自身和宝宝好！
准备怀孕期间有很多饮食是需要忌口，但是有很多时候是可以吃的，比如说一些膨化食品和辣条泡面还是不建议吃，否则会对自身和胎儿都有影响。想要吃点零食，可以吃点板栗，它含有丰富的蛋白质，脂肪碳水化合物，钙磷，铁锌和多种营养元素以及维生素构成，有着很好的健脾开胃，而且还能活血止血功效，准妈多吃板栗不仅可以强健身体，还能有利于骨盆的发育。并且还能消除疲劳的功效，多吃点这样的零食也是非常不错。
怀孕期间可以吃点海苔，它还有很多的矿物质和微量元素，这种物质对于身体维持酸碱平衡有着很好的帮助，海苔的热量很低，对于孕妇来说是一个很好的吃的零食，而且在选择海苔上要注意选择低钠的。如果摄入钠过多会影响身体健康，影响胎儿的发育，对于一些水肿的准妈妈来说，还是减少钠的摄入也好。
鱿鱼丝大家应该都有了解，它也属于一种海产品，吃起来肉质很鲜嫩，口感很好，在怀孕的时候可以吃点鱿鱼丝儿，毕竟它是属于寒性食物，在脾胃不好的孕妇来说还是不建议食用。身体如果没有什么问题，也可以吃一点它含有丰富的钙磷铁钾等微量元素对身体有帮助，而且还能预防辐射，还具有很好的抗病毒，并且也不要担心长胖的问题，所以说对于以上的零食准妈妈可以放心吃一点。
在怀孕之后并不是所有的零食都不能吃，若吃点零食对身体还是有帮助，比如说每天要吃一些瓜果蔬菜，也是维持身体的膳食纤维和营养元素的供给，并且也不要贪口。
