现在的天气慢慢变冷，今天正式进入冬天了，要想身体好，一定要加强运动，保证充足的睡眠和科学的饮食，这样会比冬季药补食补有效多了。
下午一般会和朋友带孩子在草地上玩耍，他们踢球追逐，玩累了吃点小点心和水果，今天我给孩子们准备的是芝麻脆吐司，小小的，一口一个，孩子们都很喜欢。
芝麻脆吐司粒的做法非常的简单，也是家里剩吐司的好去处，不用加糖最好因为小孩子一天的糖摄入量足够多了，也是肥胖孩子小零食的最佳选择，有兴趣的妈妈们可以试一试。一片吐司一把芝麻做出的小零食，又香又脆，孩子们转眼咔嚓咔嚓消灭了一大盘。
【芝麻脆吐司粒】
所需食材：吐司两片，橄榄油适量，芝麻适量
操作步骤：
第一步：吐司去四边，然后一面刷一层橄榄油
第二步：然后切成大拇指大的小块
第三步：取面包粒有油的一面在芝麻里压一下沾满芝麻
第四步：均匀地摆放在烤盘中
第五步：提前预热烤箱，放入烤箱，170度中层上下火烤10分钟，四周发黄即可，拿出晾凉又香又脆，当日食用口感最佳。
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