小可欣在3岁以前的时候长得高高胖胖的，谁见了都说这孩子养得真好，自从3岁以后就总是生病，尤其是过了4岁，三天两头积食，最近半年妈妈戒掉了她的零食，但积食仍然不见好转。下面就给大家介绍一下，为什么孩子戒掉了零食，仍然还受到积食的困扰。
首先要对小儿积食有一个正确的认识，什么是小儿积食？
其实，小儿积食是中医上的说法，也叫积滞。一般来讲，孩子脾胃比较虚弱，正气又容易不足，所以经常会出现脾胃不调的情况，当脾胃功能下降时，积食自然而来就来了。
积食又影响脾运化水谷精微的能力，孩子一旦脾虚，身体各个方面都会受到影响，所以说，当发现孩子有积食的症状时，要想办法及时调节脾胃功能。
为什么明明已经戒掉了零食，积食还是不好转呢？
零食只是导致积食的一个方面，不是全部，据了解，小可欣虽然不爱吃零食，每天三餐都很准时，但是饭量很多吃得很多，而且虽然已经5岁了，但是每天晚上睡觉之前还要喝200毫升的奶粉，妈妈觉得孩子大了消化不是问题，而且喝了奶粉之后她会非常乖，也就由着她了。
但医生表示不然，睡前任何的加餐对于脾胃都是百害而无一利的，尤其是形成了长久的习惯之后，另外，平时孩子每餐吃得太饱，也会让脾胃不堪重负，虽然没有零食的刺激，但是日常的饮食已经堵满了脾胃，孩子已经没有胃口再吃其他的了，所以说，不要认为做到了日常的一点孩子就肯定不会积食了，要综合判断。
多做3件事，积食没有了，脾胃强健孩子少生病
1.柳果刺锌是一种药食同源的消食水，有健脾和胃的作用，对于孩子来讲非常适合，不刺激脾胃，又能够化解积食，其主要以柳果、鸡内金、橘皮、山楂、麦芽、金银花等成分组成，从多个方面预防积食、缓解积食给身体带来的不适。
柳果：有健脾促消化的作用，性质温和，养护脾胃，扶正固本；
橘皮：理气健脾，扶养正气，改善口感，中和山楂的酸性，保持方子整体的温和性质；
山楂：消一切积食，尤其是肉积，酸度比较大，不建议单独用；
金银花：清热解表，积食容易郁热，金银花预防积食引起发烧。
2.经常吃些蔬菜
小孩生下来就是气虚的，而这里说的气虚多半是脾气虚，脾虚的孩子一般都爱吃肉，但肉类又是非常不好消化的，所以就更容易出现积食，建议家长在日常饮食中刻意让孩子多吃些蔬菜，如果炒出来的菜不爱吃的话，可以改变做法，比如做成菜煎饼、蔬菜饼、蔬菜馒头等，营养均衡了，孩子挑食的毛病也就会慢慢变好，积食也会变少。
3.喝些陈皮水
陈皮有理气的作用，而且它的口感也比较好，泡水给孩子喝的话能够被接受，平时可以视情况给孩子喝一些，但要注意陈皮有化气的作用，小孩本身就容易气虚，喝得太久的话，会导致气虚更加严重。
