作者：Jimmy酱的杂货铺
眼看又要到了夏天露肉的时候了，冬天的你减肥成功了吗，不过没关系，俗话说的好，减肥最好的时间是去年，其次是现在。在我减肥路上最大的绊脚石可能就是零食了，辛辛苦苦吃草两三天，一口零食回到原地，我就找了一些评价特别好的、适合减脂期间吃的小零食。需要说明一点，减脂零食虽然热量不高，但吃多了仍然会胖的哦。
一、原味紫薯泥
紫薯可以说是在减脂期间替代精米面非常好的选择了，它本身属于杂粮，富含大量的膳食纤维。这款好在它的配料表非常干净，只有紫薯一个，没有其他添加剂，产品号称采用山东紫薯一号，一百克热量只有400多千焦。
我们自己吃紫薯通常会蒸熟然后压成泥来吃，不仅可以做成很多形状，吃起来也更方便，这款可以说是把这些步骤全部省略，这款可以直接吃，或者搭配面包，甚至直接替代主食也是十分可以的。不过这款是需要冷冻保存的，食用前需要解冻。这款的口感也非常棒，会比我们自己压出来的更松软，甚至有点冰淇淋的口感，而且有紫薯本身的淡淡的甜味，我通常会早上搭配牛奶燕麦一起，做成紫薯牛奶燕麦粥，微波炉转几分钟即可，方便又美味。
二、奇亚籽全麦年轮面包
这款可以说是把减肥好物都汇聚一身了，全麦富含粗纤维，奇亚籽具有极强的饱腹感，从配料表上可以看到，全麦粉是排在第一位的，是实实在在的全麦面包了。
这款是切好的一片一片的，说到全麦面包的口感，肯定是非常扎实和粗糙的，这款也不例外，需要搭配牛奶，甚至可以把上面的紫薯抹在面包上也非常可以提升口感，我觉得这种口感不是非常好的食物就是用来降低我们进食的速度来控制我们的摄入，吃的慢加饱腹感强，就是一款非常适合减脂期间的小零食。
三、百分百纯黑巧克力
首先不要被巧克力这种高热量的东西吓住，在减脂期间食用这种百分百纯黑巧克力是有非常大的帮助的，首先就是能抑制食欲，在饭前吃点能或多或少减少食物的摄入，并且还能加快新陈代谢。
和全麦面包类似的是，他抑制食欲的原因是因为它真的不太好吃，不过能抑制一分钟就是一分钟。另外它真的很便宜，一斤才不到三十块钱，随时随地的抑制一下也挺好的。
四、黄牛王即食低脂牛肉
作为无肉不欢的人，在减脂期间少吃猪肉，多吃鸡肉和牛肉都是非常棒的。这款即食牛肉在网上也是非常火的。来看配料和热量，作为一款卤味的牛肉，他采用了低钠盐，这样对于我们盐分的摄入也是非常考究的。一百克有600多千焦的热量，对于肉类来说是非常可以接受的。
再说说口味，虽然是卤牛肉的口感，但他完全不咸，牛肉非常大块，也不柴，也不油，切成小片就直接是一盘很好的下酒小食，当然作为小零食来说也是非常不错的选择。
以上这些就是我们在减脂期间会吃的一些小零食，最后还要补充一句，东西虽然好吃，但吃多了还是会胖的好吗，最后祝大家都能拥有自己满意的身材。
