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红糖燕麦饼无油版,做法简单,营养丰富,减肥期间的抗饿小零食

信息来源:l-s.cn   时间: 2024-07-01  浏览次数:36

  工艺:烤  口味甜味  时间60分钟  难度:新手主料燕麦片100克  红枣100克  纯牛奶150克  巴达木仁60克  鸡蛋1个辅料红糖20克  低筋粉25克  小苏打2克

  无油版红糖燕麦饼的做法

  步骤step1

  

  准备好所有食材,红枣清洗去核后切成粒,鸡蛋打散。

  步骤step2

  

  混合燕麦、红糖、低筋粉、鸡蛋液、牛奶,静置1小时,让麦片吸饱水份,然后加入红枣粒混合后再静置30分钟。

  步骤step3

  

  这时加入切碎的巴达木仁和小苏打,搅拌均匀。

  步骤step4

  

  烤盘铺油纸,把混合好的燕麦团整型成饼干大小,撒上熟黑芝麻。

  步骤step5

烤箱180度预热好后,温度调至160度烤20~25分钟(依照自己的烤箱脾气调整)即可。

  步骤step6

  

  烤好晾凉后掰开,中间没有生粉或生麦片的痕迹就可以了。

  无油版红糖燕麦饼的成品图

  

  

  

  无油版红糖燕麦饼的烹饪技巧

  技巧tips

  1、我加红糖的量不多,是为了烤好的饼干呈这种深棕色,也可以不加红糖的,红枣的甜度已经足够了。2、加入一个鸡蛋是为了烤好的燕麦饼更松软。如果喜欢脆脆口感的,可以不加。3、我这次加入了巴达木,也可以根据自己的喜好加入其他干果或蔓越莓干、蓝莓干、葡萄干、南瓜子、杏仁片等等。

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